ఇమ్యూనిటి పెంచే అల్లం | Immunity boosting ginger
Immunity boosting ginger ఇమ్యూనిటి పెంచే అల్లం మనకు అందుబాటులో ఉండే అద్భుతమైన న్యాచురల్ రెమిడీ అల్లం మనదేశంలో దొరికే ట్రెడిష నల్ మెడిసిన్ ద...
శిరోజాల సంరక్షణకు! | hair
hair శిరోజాల సంరక్షణకు! ఒత్తయిన జుట్టు పెరగా లంటే పోషకాలుండే ఆహారం తినాలి. ఒత్తిడి కూడా ఉండకూ డదు. ముఖ్యంగా ఆరోగ్యకర మైన జుట్టుతో పాటు జుట్...
నిమ్మకాయను ముఖంపై అద్దుతున్నారా? | Dipping a lemon on the face?
నిమ్మకాయను ముఖంపై అద్దుతున్నారా? నిమ్మకాయ రసంతో ముఖాన్ని కాంతివంతం చేసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం బాగా మగ్గిన నిమ్మకాయ ముక్క తీసుకొని ముఖంపై గుండ్ర...
అరికాళ్ల పగుళ్లకు చెక్! | Check for soles of the feet!
అరికాళ్ల పగుళ్లకు చెక్! గట్టినేలలో చెప్పులు లేకుండా నడిచేవాళ్లకు, నీళ్లలో ఎక్కువగా ఉండే వాళ్లకు.. అరికాళ్లలో పగుళ్లు వస్తుంటాయి. సరైన ఆహార...
బాగా చల్లటి నీళ్లు తాగితే... | If you drink cold water
బాగా చల్లటి నీళ్లు తాగితే... కొంతమంది ఎప్పుడూ చల్లటి నీళ్లు మాత్రమే తాగుతుంటారు. సీజన్తో సంబంధం లేకుండా ఫ్రిజ్లో కూల్ వాటర్ ఎప్పుడూ అందుబాట...
పరగడుపున నెయ్యి | Ghee
పరగడుపున నెయ్యి ఆరోగ్యానికి మంచిదా? ప్రతిరోజూ పరగడుపున ఒక చెంచా నెయ్యి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని అంటున్నారు ఆయుర్వేద వైద్యనిపుణులు...
బ్రేక్ఫాస్ట్ ఓట్ మీల్ | Breakfast Oatmeal
బ్రేక్ఫాస్ట్ ఓట్ మీల్ బరువు తగ్గాలని చూస్తున్న వారికి ఓట్ మీల్ మంచి బ్రేక్ఫాస్ట్ ఎంపిక. ఉదయాన్నే తేలికపాటి పోషకాలున్న ఆహారాన్ని తినడం వల్ల...
సౌందర్యానికి విటమిన్.."E" | Vitamin A for beauty .. "E"
సౌందర్యానికి విటమిన్.."E" విటమిన్"ఇ"లో యాంటి ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది ముఖానికి కావాల్సిన తేమ అందిస్తుంది. చు...
ఉప్పు ఎక్కువగా తింటున్నారా? | Do you eat a lot of salt?
ఉప్పు ఎక్కువగా తింటున్నారా? ఉప్పు ఎక్కువగా వాడితే బీపీతో పాటు మధుమేహం (షుగర్) కూడా వస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఉప్పు ఇన్స...
కొత్తిమీరతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు | Health benefits of coriander
కొత్తిమీరతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కొత్తిమీరను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. రక్తహీనత, ధూమపానం, కీమోథెరపీ వల్ల తలెత్తే దుష్ఫలి...
రోజంతా.. ఉల్లాసమే | All day .. hilarious
రోజంతా.. ఉల్లాసమే! ఉదయం లేవగానే పరగడుపున గోరువెచ్చని నీటిని తాగండి. అప్పటిదాకా స్తబ్ధుగా ఉన్న అవయవాలు, కండరాల్లో ఉత్తేజం కలగడానికి ఇది సాయ...
కరోనా తర్వాత కీళ్ల నొప్పులా? | Joint pain after corona?
కరోనా తర్వాత కీళ్ల నొప్పులా? కోవిడ్ సోకిన చాలా మందిలో దీర్ఘకాలిక సమస్యలు. వస్తున్నాయి. వాటిలో ఒళ్లు నొప్పులు, కీళ్లనొప్పులు, కీళ్ల వాపులు కన...
రోజూ నారింజ తింటే | Eat oranges daily
రోజూ నారింజ తింటే... ఒక నారింజ పండులో 1.3 గ్రాముల ఫైబర్ ఉంటుంది. ఈ ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థకు మంచిది. రక్తంలోని చక్కెరశాతాన్ని అదుపులో ఉంచు తుంద...
షుగర్ వ్యాధికి ఇలా దూరమవ్వండి | Stay away from diabetes like this
Stay away from diabetes like this షుగర్ వ్యాధికి ఇలా దూరమవ్వండి * రోజూ 8 నుండి 10 గ్లాసుల నీళ్ళు తాగాలి. * ఎంత ఆకలి వేస్తే అంతే తినాలి. * ...
చింత చిగురుతో అద్భుత ఉపయోగాలు | Wonderful uses of worries sprout
చింత చిగురుతో అద్భుత ఉపయోగాలు చింత చిగురును పచ్చిగా, వండుకుని తినొచ్చు. చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్ను పెంచుతుంది. చిగ...
మూత్రాన్ని ఆపుకుంటే ప్రమాదాలివే | Risks of urinary incontinence
Risks of urinary incontinence మూత్రాన్ని ఆపుకుంటే ప్రమాదాలివే.. ఆ మనుషుల బ్లాడర్ 400 నుంచి 600 మి.లీ దాకా మూత్రాన్ని ఉంచుకోగలదు. ఎక్కువ సా...
బరువు తగ్గేందుకు సింపుల్ చిట్కా | Simple tip to lose weight
బరువు తగ్గేందుకు సింపుల్ చిట్కా నీరు పుష్కలంగా తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు బరువునూ అదుపు చేసుకోవచ్చు. శరీరం కొన్నిసార్లు దాహాన...