జ్వరం ఒక వ్యాధి కాదు! | Fever is not a disease!
జ్వరం ఒక వ్యాధి కాదు! మనం జ్వరాన్ని ఓ వ్యాధిగా చూస్తాం. కాబట్టే జ్వరం రాగానే దాన్ని తగ్గించే మాత్రలు వేసుకోవాలనుకుంటాం. అయితే జ్వరం అనేది వ్...
కండరాలకు ప్రొటీన్ బలం | Protein strength for muscle
కండరాలకు ప్రొటీన్ బలం మగవారిలో 30 ఏళ్లు దాటాక ప్రతి పదేళ్లకు 3-5% కండరాల మోతాదు తగ్గుతూ వస్తుంది. కండర పుష్టికి తోడ్పడే టెస్టోస్టీరాన్ హార్...
ఆరోగ్యానికి అడ్రస్ | health
ఆరోగ్యానికి అడ్రస్ వేప చెట్టులో ఔషధ విలువలు పుష్కలం. రుచికి చేదు ఉన్నా.. యాంటీ బ్యాక్టీరియా, యాంటీ వైరల్ లక్షణాలుండే గొప్ప ఔషధమిది. వందల రకా...
“శరీర భాగాలు - ఉపయోగాలు కాళ్లు పట్టుకుని మంట తలకెక్కించుకోడానికి | “Body Parts - Uses to hold the legs and relieve inflammation
“శరీర భాగాలు - ఉపయోగాలు కాళ్లు పట్టుకుని మంట తలకెక్కించుకోడానికి తల - తాకట్టు పెట్టుకోవడానికి గడ్డం - పట్టుకుని బతిమాలాడడానికి ముక్కు - పిండ...
మొబైల్ లేనిదే ముద్ద తినరా? | modile addition
మొబైల్ లేనిదే ముద్ద తినరా? అన్నం తిననని మారాం చేసే పిల్లలకు చందమామని చూపించి తినిపించేవాళ్లు. పాతతరం. ఇప్పటివాళ్లకి ఆ స్థానంలోకి మొబైల్, ట...
ఆరోగ్యానికి ఐదు! | Five for health!
ఆరోగ్యానికి ఐదు! ఆరోగ్యానికి ఏడెనిమిది గంటలు కూర్చొనే పని చేయడం, తగ్గిపోయిన నిద్రవేళలు, సరైన సమయానికి ఆహారం తీసుకోక పోవడం... ఇవన్నీ నేటి ...
ఏ సమయానికి ఏది మంచిది? | Which is better for what time?
ఏ సమయానికి ఏది మంచిది? పాలు, పెరుగు, అరటిపండ్లు..... ఇవన్నీ ఆరోగ్యానికి మంచివే. కానీ ఏ వేళలో ఏది తినాలో తెలియపోతే మాత్రం మంచికన్నా హనే ఎక్కు...
ఐదు అలవాట్లతో గుండెకు రక్ష! | Amulet for the heart with five habits
ఐదు అలవాట్లతో గుండెకు రక్ష! ఐదు అలవాట్లు గుండె పోటు ముప్పు నుంచి కాపాడతాయని అంటున్నారు. వైద్యనిపుణులు. వీటిని పాటించడం ద్వారా రిస్క్లను తగ...
మంచి నిద్ర ఉంటేనే..! | good sleep ..!
మంచి నిద్ర ఉంటేనే..! జీవక్రియలు సాఫీగా జరగాలంటే మంచి నిద్ర ఉండాల్సిందే. రోజుకి కనీసం ఏడు గంటల నిద్ర ఉండాలి. నిద్రే శక్తిని ఇస్తుంది. మనల్ని...
ఈ మధ్య కాలంలో రొమ్ము కేన్సర్ | Breast cancer
ఈ మధ్య కాలంలో రొమ్ము కేన్సర్ బారినపడే వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. అయితే జీవనవిధానంలో మార్పులు చేసుకోవడం, తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా ఆ ర...
డయాబెటిస్ ఉంటే..! | If you have diabetes ..!
డయాబెటిస్ ఉంటే..! If you have diabetes ..! యాబెటిస్ తో బాధపడే వాళ్లు చలికాలంలో భోజనం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. వేడి నీటితో పాటు తాజా ...
ఒత్తిడిని తగ్గించే ‘ఫ్రెండ్'! | Stress Relieving 'Friend'!
ఒత్తిడిని తగ్గించే ‘ఫ్రెండ్'! ఎవరైనా సరే సమస్య వచ్చినపుడు సాధ్యమైనంత వరకూ పోరాడు లేదా పారిపో సిద్ధాంతాన్ని పాటిస్తుంటారు. సమస్య నుంచి పా...
ఆరోగ్య ఖర్జూరం | Health Date
ఆరోగ్య ఖర్జూరం ఖర్జూర పండును చూడగానే నోరూరుతుంది. ఇది రుచికరమైందే కాదు, ఆరోగ్యదాయిని కూడా. ఖర్జూరంలోని ఫ్రక్టోజ్, డెక్స్జ్ వంటి సరళ పిండి ...