 |
| మానవ శరీరంపై కెఫిన్ యొక్క ప్రభావాలు ఏమిటి? |
మానవ శరీరంపై కెఫిన్ యొక్క ప్రభావాలు ఏమిటి?
మనలో చాలా మంది ఉదయం కప్పు కాఫీ లేదా మధ్యాహ్నం కెఫిన్ జోల్ మీద ఆధారపడతారు. కానీ కెఫిన్ మిమ్మల్ని మేల్కొని ఉంచడం కంటే చాలా ఎక్కువ చేస్తుంది. ఇది మీ శరీరాన్ని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేసే కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ ఉద్దీపన. కెఫిన్ సొంతంగా పోషక విలువలను అందించదు. ఇది రుచిలేనిది, కాబట్టి ఇది మీ ఆహారంలో ఉందో లేదో మీకు తెలియదు. కొన్ని మందులలో కూడా మీకు తెలియకుండా కెఫిన్ ఉండవచ్చు.
కనిష్టంగా, మీరు మరింత శక్తివంతంగా అనిపించవచ్చు, కానీ కాలక్రమేణా, ఎక్కువ కెఫిన్ ఉపసంహరణ లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు. కెఫిన్ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది. ఇది మీ మెదడుకు చేరుకున్నప్పుడు, చాలా గుర్తించదగిన ప్రభావం అప్రమత్తత. క్రమం తప్పకుండా కాఫీ తాగేవారికి అల్జీమర్స్ మరియు చిత్తవైకల్యం వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి మరియు ఆత్మహత్య ప్రమాదాన్ని 45 శాతం తగ్గించాయి. ఈ ప్రయోజనాలు అధిక ఆక్టేన్ కాఫీ తాగేవారికి మాత్రమే పరిమితం, డెకాఫ్ కాదు. అదనపు కెఫిన్ మీ శరీరంలో నిల్వ చేయబడదు. ఇది కాలేయంలో ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది మరియు మీ మూత్రం ద్వారా బయటకు వస్తుంది. కెఫిన్ మీ రక్తపోటును కొద్దిసేపు పెంచేలా చేస్తుంది. మీరు ఎక్కువగా తీసుకుంటే, కెఫిన్ మీ కండరాలను కూడా మెలితిప్పడానికి కారణం కావచ్చు.
కెఫిన్ అధిక మోతాదులో వేగంగా లేదా సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన మరియు శ్వాస ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. అరుదైన సందర్భాల్లో, కెఫిన్ అధిక మోతాదు మూర్ఛలు లేదా సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన కారణంగా మరణానికి దారితీస్తుంది.
