అల్పాహారం టీ కంటే గ్రీన్ టీ మీకు మంచిదా?

-PRUDHVIRAJ

అల్పాహారం టీ కంటే గ్రీన్ టీ మీకు మంచిదా?

 రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడం నుండి హృదయ సంబంధ వ్యాధుల రేటు వరకు రెండు టీలకు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అధ్యయనాలు చూపించాయి, అయితే ఏ టీకి అంచు ఉంది?

అన్ని టీలో కాటెచిన్స్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.  నలుపు ఆకుపచ్చ కంటే ఆకులను ఎక్కువగా ఆక్సీకరణం చేస్తుంది, కాబట్టి బ్లాక్ టీ కొద్దిగా తక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్.

 తగ్గిన రక్త కొలెస్ట్రాల్ మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల రేటుతో సహా రెండు రకాల టీలకు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అధ్యయనాలు చూపించాయి, కాని గ్రీన్ టీకి అంచు ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.  ఇది పాలు లేకుండా తాగినందున దీనికి కారణం కావచ్చు.  బెర్లిన్ విశ్వవిద్యాలయంలో 2006 లో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, పాలతో ఉన్న బ్లాక్ టీకి హృదయనాళ ప్రయోజనం లేదు.  అదనంగా, చైనాలో 2012 లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో గ్రీన్ టీ మెదడు కణాలకు వయస్సు-సంబంధిత నష్టాన్ని కూడా మరమ్మతు చేస్తుంది.